Todo acerca de pausas activas para las manos
En el mundo laboral, la seguridad y salud en el trabajo son esenciales para proteger a los trabajadores de accidentes y enfermedades.Esta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando de manera lenta y controlada durante unos minutos, lo cual activa el doctrina nervioso parasimpático y ayuda a acortar los